?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: эзотерика

Постоянно возникает overwhelm по поводу того, что надо делать, что надо прочитать, какие рутины ввести, по теме здоровья. Информации очень много. Просто горы. И я отвлекаюсь на это всё. Моя ответная реакция - не делать ничего или только самое важное.

Усиленный фокус последних дней на дыхательных техниках, медитации на концентрацию и guided meditation на расслабление, несомненно, дали плоды. Я вылезла из постельного режима, и поездила немного по Голландии, как хотела. Правда, это было не очень экологично, и как часто бывает со мной, перебор.
Но сам факт, что у меня получилось трое суток шататься по городам и весям. (Несколько фоток с Гронингена и Гааги)

Вчера я делала compassion meditation в диадах - пáрах.
Не знаю, как покороче об этом написать, потому что осветить надо с нескольких сторон.

Эмпатические сессии как практика ненасильственного общения
В ННО есть упражнение, которое делается всегда, как часть процесса ненасильственного общения. Эмпатические сессии являются эмоциональной гигиеной и призваны помочь увидеть и осознать, что у нас внутри.

Read more...Collapse )

Можно ли любить всех

По поводу медитации в мире много недопонимания. Даже люди, которые уже пробовали медитировать, часто не очень понимают, для чего и зачем это. Если показать пальцем на виновных, то это, конечно, будут эзотерики, которыми кишит подиум медитации.

К счастью, медитацией в наши дни занимается очень плотно и наука, и стало очень много крутых неэзотерических книг, которые не будут пудрить вам мозг, а предложат очень хорошую информацию.

Пост пишу, потому что в одной группе на фейсбуке девушка спросила: "Как вы думаете, а возможно ли любить всех людей?"

Из моего опыта, возможно.
Read more...Collapse )

Heartfulness

Вчера был очень странный опыт...
Через meetup.com я пошла на встречу, "воркшоп" по медитации под названием heartfulness. Медитаций видов туча, и в принципе всё равно, что да как, главное, вообще медитировать.
Мне стало любопытно, что за вид, ну и просто с людьми помедитировать всегда хорошо.

Обычно сайтом meetup пользуются довольно молодые люди, а тут дверь открыла тётенька. Ну окей, подумала я.
Вообще, у меня сейчас в состоянии бёрна аута очень подавлено желание дружелюбничать и общаться с новыми людьми. Она стала задавать какие-то вопросы, я отвечала вежливо, но коротко.

Кто там был:  эта тётенька, Кристель, французского происхождения, с очень сильным акцентом, но правильным голландским, но очень монотонной речью, Кристель глуховата, но дружелюбна;
другая тётенька, голландка, неуверенная в себе и во всех вокруг;
голландский дяденька, сказавший, что раньше медитировал, но бросил, и вот снова хочет начать.
Эти были старенькие. Из новеньких была я и турок Мехмет, муштровавший голландского дяденьку произносить Мехмет, а не Мемет, и не Ме{х/г}мет, и в итоге, когда дяденька совсем был измучен, сказавший "но ты можешь называть меня Мемет".

Тётенька Кристель очень долго и нудно рассказывала про медитацию, многое очень медленно догоняла, плюс часто была дезориентирована из-за плохого слуха.
Голландская тётенька была измучена внутренним напряжением, и укоряла французскую тётеньку, когда она что-то делала не так, как надо было.
И потом Мехмет заявил, что у тётенек этих очень разные энергии, и он это чувствует.

Я сидела и старалась не напрягаться, а просто пустить всё на самотек. Когда я слушала, то не нервничать получалось, но когда надо было медитировать, у меня совершенно не получалось расслабиться, и я думала, когда уже кончится эта пытка.

Медитировали мы на чистеньком светлом чердаке, но совершенно не было медитационного настроя. Я думала, как хорошо в моей санге, где мы сидим в кругу, есть медитационная чаша, создающая настроение, нет многословия, разговаривают тихо и мягко и никто ни за что не переживает и не укоряет.

После медитации французская тётенька сказала, что мы можем поделиться опытом. Я сказала, что делиться не хочу, спасибо. Она забормотала, что "конечно-конечно, ничто тут не обязательно".

Не сомневаюсь, что их техника тоже хорошая, и им это подходит, но я рада была, когда ушла.

Гадания

Собираемся сегодня с деффками гадать (не святки, ну и что!)
Я нашла в тырнете вязанку гаданий, вынесу сюда самые оптимальные, для домашних гаданий, вдруг кому пригодится.
И задаю вопрос - а может у вас есть какие-то классные гадания, которых нет в этом списке :) Со свечами, например, разные бывают прикольные.
Может, кто знает что-то с картами, описание или ссылки приветствуются!
На закуску - для тех, кто ещё не читал, моё самое загадочное и эффективное гадание!

Read more...Collapse )

Latest Month

September 2019
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Terri McAllister