?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: лытдыбр

Осы

У кого-то из соседей, видно, осиное гнездо. Сегодня дома опять была залётная оса. Повезло, что прямо на двери, которую нужно было просто открыть и выпроводить осу наружу.

Но вот на днях было хуже. Я ещё не знала об осином нашествии. Ложилась спать, слышала в комнате жужжание, подумала, - муха. Смотрю на кровать, у подушки шевелится насекомое, приглядываюсь - оса. Батюшки! Она, конечно, взлетела, и начались свистопляски с ловлей.

Read more...Collapse )

Грудь

В интернете встретилась статья про то, как один неприятный человек атаковал инстаблогершу, за её небольшой размер груди.

[Её инста-пост]
https://instagram.com/p/BzNzykjJRQh


Мне с детства не нравился мой первый размер. Я носила лифчики с поддержкой или пушапом, чтобы создавать объём.
Я не разговаривала с моими бойфрендами ни об этом, ни о своей груди. Я вообще ни с кем не разговаривала об этом.

Read more...Collapse )

Май 2019

Месяц май был не радужным. Весь месяц я испытывала последствия срыва здоровья апреля.
Скажу честно, меня это сильно напугало. Уже долгое время я была стабильной. Знала, что происходит, когда делаю то-то и то-то. Были периоды (сравнительных) улучшений и повышенной активности.
Не знаю, что именно было причиной срыва. Наверное, комбинация факторв. Стресс, который принесла мне работа, апрельский холод, чрезмерная физическая активность - 4 раза за месяц я куда-то ездила и встречалась с подругами. Это идиотизм, что для меня это "повышенная активность", но такова реальность синдрома хронической усталости.

Read more...Collapse )
Я сейчас поговорила с Дианой, что коучинг завершаю. Сделали мы с ней 4 сессии.
Read more...Collapse )

Daniel Amen - brain health

Йохохо и бутылка рома!..
Видео доктора Дэниела Эмена про здоровье мозга - это просто нечто. Тем более что у нас в семье генетика старческой сенильности присутствует очень мощно.
Свою прабабушку, в честь которой меня зовут, я так и не узнала. Физически я с ней познакомилась, но ментально в тот момент - я не знаю, сколько ей тогда было - она уже была не на этой планете.
Она сидела одиноко в углу комнаты и ничего не говорила. Она меня только испугала.
Не смотря на то, что я много знаю на эту тему, эти видео мне всё равно открыли глаза.
Здоровье и функциональность мозга в наших руках.

И дело даже не только в деменции.
Во втором видео Дэниел рассказывает о паре, которая ходила на семейные терапевтические сессии, потому что у них всё было плохо. Терапевт не смогла им помочь, сказала разводиться, но всё-таки перенаправила к доктору, который работает с тяжёлыми случаями - это Дэниел.
Read more...Collapse )



На корпоративе

Мне не нравится слово корпоратив. Мне грустно становится от этого слова. Точнее, оно звучит как-то очень хвастливо, что ли. Если вы понимаете, о чём я. Голландское слово bedrijfsfeest, оно такое демократичное. Просто праздник, просто предприятия.
Может, лучше говорить вечеринка на работе? Но вечеринка звучит как-то камерно.

В любом случае...

Вчера была эта вечеринка на работе. В прошлый раз я была до берн аута, в январе 2015. Тогда меня знатно уважили едой. Прямо всё было какое-то крутецкое, я такого ещё даже никогда не ела.

Read more...Collapse )

Кепи и фуражки.

Вечная головная боль - головные уборы. В Голландии моей голове вечно холодно, на велике продувает всеми ветрами. Поэтому что-то носить обязательно. На зиму, понятно, шапки. А на демисезон или непонятную погоду приходится носить кепку. И вечно мне не нравится, как она сочетается с остальным аутфитом.
Решила теперь начинать плясать от необходимости носить кепку. Гардероб под нее подгонять. Ещё в творческих муках. Но в этом посте клёвые идеи.
Ещё мне нравятся береты, но без шерсти их просто не найти. Даже на Али экспрессе, заказала из акрила берет, но он не однотонный, а с принтом - большие белые буквы на черном фоне, плюс размер какой-то маловатый, под китайскую голову. На голову, конечно, налазит, но на бекрень, как я люблю, его уже не поносить - мал.
В итоге вообще не ношу, так как он в моих глазах, слишком привлекает внимание к себе. Такая вещь-стейтмент.

Оригинал взят у escape_kit в Кепи и фуражки.
Друзья, вы носите кепи? Кепи, картуз, фуражка, бэйкер-бой, ньюс-бой или рыбацкий, или капитанский, или милитари, или...в общем-головной убор с козырьком. Я совсем не сильна в терминах и лелею надежду, что кто-нибудь профессиональный напишет про кепи рано или поздно, но носить-то я его хочу сейчас! Я одним чудесным картузом обзавелась десять лет назад, а сейчас нашла второй, и собираюсь активно носить. Поэтому на пинтересте насобирала кучу картинок, чтобы как-то для себя понять с чем и как...Тем более, что на модном олимпе эти штуки с козырьком периодически мелькают.

Tags:

Моя подруга Сельма работает логопедом с больными людьми с проблемами с глотанием, вызванными разными причинами. Одно из её рабочих мест - дом с пациентами Корсакова. Это болезнь, настигающая людей, у которых ввиду недостатка витамина B1 наступает каюк разным когнтивиным функциям, как память, концентрация и тд. Эти люди теряют себя.
Недостатку витамина B1 случиться очень трудно, - даже те, кто жрут в МакДоналдсе, не могут его заполучить, так как этот витамин есть даже в джанке.
И случается он практически эксклюзивно у нажимающих на алкоголь людей. В пиве есть какое-то количество этого витамина, но не достаточно, чтобы покрыть затраты организма на переработку самого пива.

Вчера эта подруга травила байки из этого дома Корсакова. Было очень интересно слушать.
Эти пациенты могут довольно долго жить, но у них теряется ощущение реальности из-за нарушения когнитивных функций. Так, они не понимают, почему они должны жить в каком-то специальном доме, где ограничена их свобода. Они не осознают своих отклонений. Они думают, что они нормальные, и их заперли в каком-то помещении с сумасшедшими людьми.
Они думают, что причиной того, что их заперли, является их злоупотребление алкоголем или что-то плохое, что они сделали, и это наказание.
Раз от раза у них начинается протест - сколько можно меня наказывать, я уже достаточно отмотал(а) тут, отпустите меня домой.
Спорить с этим бесполезно, так как всё равно ничего им не объяснишь.
И тогда психолог предлагает им: "Окей, коли так, мы тебя отпустим. Но тогда ты пожалуйста предоставь мне план своего выхода "на свободу" - куда ты подашься, где ты будешь жить, что ты будешь делать?"
Функция планирования в их мозге тоже не работает, и на этом дискуссия временно затихает, чтобы снова начаться через какой-то промежуток времени, потому что они забыли, что уже спрашивали это.

С вставанием из кровати и походом на фитнес местные работники тоже используют подобные трюки. Подруга рассказывала про мужчину, который стандартно с утра не любит вставать из кровати. И ему говорят: "Хорошо, я понимаю, что ты не хочешь вставать. Но встань пожалуйста на 15 минут, попробуй. Если через 15 минут ты всё ещё будешь хотеть лечь в кровать, то сможешь это сделать."
Конечно, мужик через 15 минут уже не помнит, что не хотел вставать.

А с фитнесом им говорят: "Хорошо, я понимаю, что ты не хочешь сейчас идти заниматься спортом. Ну ты иди сходи и скажи, что ты сегодня не будешь заниматься."
Они приходят в фитнес зал, забывают о том, что хотели, видят аппараты и начинают заниматься.

А ещё этим пациентам разрешают курить. Меня это удивило-возмутило - как же так. Подруга говорит, что это одна из единственных радостей в их жизни, и её не хотят отнимать. Шанс, что они умрут от рака, конечно, есть, но что важнее - сама жизнь или качество жизни. Я говорю, - но в жизни с раком совершенно нет никакого качества. С другой стороны, его и сейчас у них мало.
В принципе, я понимаю, почему им разрешают курить.
Я у себя уже писала про программу Гупты.
В этой статье девушка делится личным опытом выздоровления с помощью аналогичной программы.
Программа Гупты основана на техниках НЛП и майндфулнес.

Оригинал взят у vol4onok в Как я боролась с синдромом хронической усталости
От советов родить до создания новых нейронных связей в мозгу — как справиться с болезнью, от которой излечиваются лишь 5 % больных.

Название «синдром хронической усталости» часто вводит в заблуждение. СХУ — история не про людей, которые быстро и часто устают, хотя с этого все и начинается. Это состояние полного изнеможения, когда любое движение стоит человеку невероятных усилий. Болезнь может развиваться по-разному: одни испытывают сильные головные боли, другие страдают из-за когнитивных сложностей и затуманенности мозга, у третьих возникает непереносимость определенных цветов и звуков.

У синдрома хронической усталости нет группы риска. Среди больных встречаются как люди старшего возраста, так и дети. Однако существует мнение, что наиболее часто СХУ заболевают жители больших городов. Несмотря на то что в западных странах болезнь признали еще в середине прошлого века, в России до сих пор не верят в ее существование. Тем временем количество заболевших увеличивается, а выздороветь удается только 5 %. Такие результаты объясняются тем, что болезнь до сих пор мало изучена и общепризнанного лекарства от нее нет.

The Village поговорил с Полиной Черномордик, которой удалось войти в этот маленький процент, о синдроме хронической усталости, российской медицине и отношении к болезням в обществе.

Read more...Collapse )

Хроническая усталость

Решила написать информационный пост, так как я не первая и не последняя русскоязычная с этой проблемой в Голландии, Бельгии и на других близлежащих территориях.
В западных странах есть такие туманные диагнозы как синдром хронической усталости (Chronique fatigue syndrome; CFS/ME) и фибромиалгия, которые вам может поставить врач, если вы мучаетесь многолетней усталостью и/или мышечными/суставными болями, но вы можете считать, что на этом внимание врача к вам закончено. Потому что разбираться, в чём причина, всё равно они не станут.
Меня, впрочем, даже не удостоили такого диагноза. Интернист сказала, что мне стоит обратиться к психологу.
Read more...Collapse )
Я почти дочитала, почти. Книжку про sensory processing sensitivity (дословно: чувствительность сенсорной обработки; если красиво сформулировать, то наверное будет - высокая восприимчивость к разражителям) "The Highly Sensitive Person".

(Книга на русском: Элейн Эйрон: Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире)

И хоть я никак не могу доказать, что я одна из них, но я точно знаю, что я одна из них. Есть тесты с участием сканирования мозга, которые могут это подтвердить, но их нигде не предоставляют, и кроме того, это Голландия, за один такой тест тут надо было бы выложить нехилую сумму.

Когда я начала читать эту книгу, у меня челюсть падала на пол, потому что я всю жизнь жила, зная, что я в чём-то радикально отличаюсь от остальных людей, но не могла понять, в чём.
К слову, нас таких довольно много, каждый пятый человек (20%), плюс ещё процентов 30% - в той или иной степени. Распределение среди мужчин и женщин - 50/50.

В прошлом я даже сомневалась, не интроверт ли я, из-за моих отличий. Но я ни разу не интроверт, я очень даже выраженный экстраверт. Но от обычных экстравертов я тоже отличаюсь.
(Myers-Briggs для меня имел категорию ENFP, об этом я писала тут, и в результатах на удивление явно читается сенсорная чувствительность! Но об этом конечно надо знать.)

Чем отличаюсь. Тем, что я воспринимаю различные импульсы слишком сильно, слишком ярко, слишком "близко к сердцу". Проявляется это в самых разных ситуациях и контексте.

Автор книги и термина HSP - Highly Sensitive Person ("сверхчувствительные люди" - СЧЛ) - Элейн Эйрон говорит, что судя по данным из исследований, HSP/СЧЛ - это нормальная характеристика и в царстве животных. Среди них HSP столько же, сколько среди людей - около 20%. Где-то упоминалось, что кто-то проводил какие-то жуткие тесты на животных, выматывая их, и животные с высокой чувствительностью падали замертво раньше остальных, так как восприимчивость к раздражителям у них более высокая.

Эйрон пишет также, что у HSPs/СЧЛ даже более высокий шанс заработать выгорание, - бёрн аут, - по этой самой причине. Нужно знать о своей чувствительности и уметь с ней обращаться.

Read more...Collapse )

Круг ресурсов

Как уже понятно, я подсела на чтение постов про Круг Ресурсов :)
Чем дальше, тем интереснее.
Теперь становится понятно, почему, к примеру, у меня не получается открыть своё дело (или даже монетизировать то, чем уже занимаюсь), хоть я и предпринимала попытки. Ресурс этот внешний, внутренних навыков по воплощению идей бизнеса у меня нет. И дракон кажется слишком большим и непобедимым.
Например, у меня была (и есть) гениальная бизнес-идея, которая вбирает в себя все мои ключевые интересы - веганство, любовь к шоппингу, работу в интернете... И даже человек имелся, который согласился помочь. Но нашлись отмазки (человек этот мужского пола, и проявлял ко мне интерес), и когда мы с ним, например, договорились работать целый викенд над этим проектом, то я заболела. Конечно, причины были две - и боязнь взяться за воплощение дела, и боязнь его влечения ко мне. Но первое было гораздо более существенной причиной, как мне кажется. Страх непосильной ноши жрал столько энергии, что я даже заболела.

Может, ещё встретится пост про то, как лучше развить внутренние навыки, чтобы овладеть ресурсом в полной мере. Чтобы перестать бояться.

Если кто-то хочет быстро понять, что такое эти ресурсы, как могут пригодиться, и с чем их вообще едят, то можно прочитать 4 поста в таком порядке: Круг ресурсов, Эффект жиголо, Чародей жиголо, и Магнетизм жиголо.

Про внешние-внутренние ресурсы написано в этом посте.

P.S. Кто-то знает, где берет свои истоки этот журнал? В профиле и верхней записи не указано. Самая первая запись про Физкультуру как самое эффективное средство для восстановления личности, начинается со слов "Обещала рассказать".

P.P.S. Добралась до записи, где написано, что ранние посты закрыты. Очень жаль.

P.P.P.S. Дошла до поста, где говорится, что старые записи будут открыты на новом сайте хехе :)

Энергетическая яма

А вы там были, в энергетической яме? Я ещё совсем недавно была, достигла дна, и еле вытащила себя из глубин. До сих пор потихоньку тащу. Не так всё было плохо, как в посте описано, благодаря некоторым привычкам, которые я стала прививать себе постепенно несколько лет назад.

Как привычка осознанно выискавать информацию о полезном питании, закупать/скачивать кучу литературы и читать.
Как привычка потихоньку разгребать завалы дома и наработка привычки убираться. Началось всё, как сейчас помню, с разговора с девушкой, которой я восхищалась в плане её организованности и минимализма. Она меня мотивировала на то, чтобы разобрать завалы косметики. Тогда я выкинула несколько пакетов ненужной косметики, и с этого начались перемены в "фен шуе" моего дома.

На сегодняшний день я магическим образом полюбила убираться. Я даже получаю от этого кайф. Хотя у меня ещё длинный путь впереди, чтобы научиться делать это как по часам (но что-то я не особо верю, что это лежит в моей натуре, без внешней мотивации :))

Моя энергетическая яма 2014ого года выражалась в том, что я медленно, но верно убивала своё здоровье огромным количеством печенья и орехов, употребляемых по вечерам. Мне становилось физически тошно от этих количеств, но остановиться я не могла. Зависимость была не только моральная (чтобы заглушить скуку и добавить позитивных эмоций, как описывается в посте, на который линк выше), но уже и физическая. Когда я в августе перешла на безжировое зожное питание по МакДугаллу, то месяц мне было очень, очень плохо.

Автор поста пишет очень правильно - энергию на перемены надо найти где-то извне. В себе её просто нет. И эта энергия всегда идёт от людей. (Нужно быть им очень благодарными, что они согласились поделиться с тобой и вытащили тебя из ямы)

Как в случае с завалами дома, - энергия поступила от организованной девушки, так в случае с пищевой зависимостью мне помогла группа взаимопомощи МакДугалльщиков в фейсбуке. Я читала и писала там каждый день. Мы мотивировали друг друга на перемены. И это очень помогло.

Адский месяц, когда у меня были просто физические ломки, помогли мне пережить только они. Я спокойно продолжала делать, что делаю, не обращая вынимания на неприятные физические ощущения. Благодаря им я не накручивала себя словами вроде "А что, если это никогда не пройдёт?", "А что, если меня уже не исправить?"

Почему-то, групповая (или персональная) поддержка даёт внутреннее спокойствие. Ту энергию, которая необходима, чтобы вытащить себя из ямы.

Я бы очень хотела в своё время помочь кому-то, как помогли мне. Я завела блог, чтобы делиться, как перейти на МакДугалловское питание, но это не то же самое. Я могу только вдохновить им и дать информацию (хотя, это тоже важно), но не предоставить необходимую поддержку.
Была сегодня у домашнего врача, за направлением к физиотерапевту - я опять офисной своей работой свою спину отсидела до боли.
Он молодой, жуткий симпотяга, я уже как-то про него писала. Доктор Matthijs van der Poel, у него даже вебсайт есть sportievehuisarts.nl
В общем, он из тех, кто нацелен на предупреждение заболеваний, и кого к счастью моё веганство не пугает.
Короче, он мне стал рассказывать, что да, заболевания поясницы и других частей тела от офисного сидения - это эпидемия. И занимаюсь ли я спортом? Ну я же не буду ему говорить, что давно в курсе и на вебсайте его была, и вообще, да, за здоровьем стараюсь следить. А не двигалась долго потому что потому что кончается на у, а теперь снова чаще задвигалась, а спине застрессованной от этого только хуже стало.

Потом он мне рассказал, что из-за компа хорошо бы раз в час на 5 минут вставать упражнения делать. Я посмеялась только. Иногда я уравками ухожу в туалет делать приседания (единственноеу упражнение, на которое хватает места в крошечной коморке). Но это бывает не каждый день. Когда на предприятии нет культуры движения, то непросто это делать. Особенно когда даже негде это делать. Зависать над толчком тоже приятного мало.

Ещё мы поговорили о том, что некоторые предприятия устанавливают офисные столы, которые можно поднимать и работать стоя. Говорит - подумывает себе тоже такой установить. Разговаривает со мной, а сам постоянно спину старается обратно выпрямлять. Я ему говорю: "Да, стол у тебя для тебя низковат. И компьютер твой слишком низко стоит, надо на уровне глаз чтобы был край экрана."

Он такой: "Да, надо будет позвать специалиста, когда я буду новое покупать. Конечно, можно и в интернете информацию поискать.."

В общем, когда мы прощались, он мне сказал "успеха, и спасибо за советы", что вызвало у меня приступ смеха.

Рассчитываю, что когда приду к нему в следующий раз, у него уже будет переоборудованный офис :D Сейчас прочитала на сайте, что владелец практики, у которого Маттайс работает, уходит с апреля на пенсию. Вот наверное поэтому он и подумывает о смене рабочей обстановки.

***
Для другий офисных работников мои наводки! Хорошее видео с зарядкой тай чи. Тай чи помогает не только снять (мышечный) стресс после работы (что само по себе отличная штука для тех, кто не хочет тянуть в рот печенье или сигареты), но и развивает необходимый баланс, координацию, "прокачивает" соединительную ткань, лимфу...



Ещё как обычно вселенная своей щедрой рукой скинула мне инфу в виде книги, которую я увидела в магазине по скидке, и сейчас с большим интересом читаю. Автор Мари Бонд, называется The New Rules of Posture.(Моя на голландском, называется In Evenwicht).

На курсе макробиотики я уже знакомилась с Alexandertechniek, которая тоже очень похожа, но учитель не особо много передала своих знаний. Я была ещё на приёме у терапевта в Роттердаме, но было очень дорого, во-первых, а во-вторых, она тоже совершенно не показалась мне полезной. Слишком размазанно было, не возникало ощущения, что я чему-то научилась, или что-то изменилось. Темпами улитки за такую стоимость идти не хотелось. И я бросила.
Эта книга основана на Рольфинге, который, судя по тому, что я успела прочитать, примерно то же самое. Правда, кроме Рольфинга, она использует целый комплекс других техник, которые после смерти их создательницы Иды Рольф дополнили и обогатили метод.
Расхламление - это жизненно важно. Какое-то время назад я начала расхламляться. До сих пор в доме куча ненужных вещей, но я ещё не дошла до зен стадии, когда точно знаешь, что надо держать, а что нет. Пока что компромис - держать всё аккуратно убранным и на своих местах. Такая альтернатива меня пока устраивает. Надеюсь, что когда-то я научусь иметь дома всё только самое нужное.

Для чего жизненно важно расхламление?.. Пока на меня давили горы хрени, я не могла заняться собой. Я с каждым годом становилась всё тяжелее и грустнее. Особенно когда извне не идёт никаких стимулов радости, то и феншуйного flow ждать неоткуда. Застой в доме, застой вне дома.
Но когда становится совсем тошно, решаешь начать разгребать агиевы конюшни. Потихоньку в жизнь приходят изменения. Ты снова начинаешь дышать и двигаться.

Казалось, что я случайно изменила питание в этом августе. Но книгу эту я прочитала уже давным-давно. Информация лежала невостребованная в голове несколько лет. Пока я не разгребла завалы достаточно, чтобы появилась энергия, flow, чтобы начать что-то делать.

У меня есть подружка. И она сейчас в состоянии намного худшем, чем я когда-то была. Вчера она была у меня в гостях на веганской вечеринке по случаю моего дня рождения. От неё прямо исходило раздражение, недовольство, я не могла её разговорить и "заставить" наслаждаться. Раз от раза в потоке дискуссий она заряжалась энергией группы и смеялась со всеми, но затем снова её внутренние завалы поглощали её и она уходила в тёмную тучу своего сознания.

Потом я рассказала всем про стремный подарок на рождество, который подарила нам компания, где я работаю - такой жути я ещё никогда не получала - китайский ширпотреб за 10 евро, даже не упакованный в подарочную упаковку, а брошенный уныло на наши столы.

Я продемонстрировала эту хрень, чтобы все посмеялись. Она оживилась - тебе что, и вправду это не нужно? Я ответила, что нет, зачем мне, и что если ей интересно, она может забрать его с собой. Она с радостью согласилась и взяла эту совершенно ненужную вещь.

Вот так работают завалы. Завалы хлама в доме вызывают завалы внутренние, которые в свою очередь вызывают завалы хлама в доме. Замкнутый круг.

Я знаю, что не работает никогда кого-то агитировать перейти на "светлую сторону", поэтому я не убеждаю её ни в чем. Надеюсь только на своем примере убедить её. А если не получится, то будет жаль. Она хороший человек.
Прокрастинация!!! В понедельник экзамен. А мой зад не может усидеть за скучными теория Минтсберга.

Дошла до ручки. Встала и пошла стричь себе челку. Товарищи, я уже не помню, сколько лет назад у меня была челка. Помня, какой это был ад, - отращивать её, - я не стригла её обратно. А экзамен меня довел :)
Срать. Волосы не руки :) Стала на 10 лет младше.
(было)
Добровольно я с неадекватом не общаюсь. Не в школе, слава богу, - можно выбрать круг общения самостоятельно. Но всё же раз-раз, да наткнёшься на очередное хамливое чуйло.

Недавно я шла по улице и увидела своего бывшего коллегу за столиком на террассе кафе. Обрадовалась ему и подошла поздороваться. Оказалось, он там был ещё с двумя бывшими коллегами, которых я не опознала со спины. И тут случилось неприятное. Один из них в ответ на мою шутливую манеру разговора начал разговаривать со мной, как с ребёнком, опускать и словесно принижать. Я не помню, когда со мной происходило такое в последний раз. И будь я с ним наедине, точно бы что-то сказала по этому поводу. Но мне всё равно надо было уходить, и не хотелось устраивать скандал.

И теперь меня грызёт то, что я его не поставила на место. Хотя, если честно, я даже не знаю, как таких ставить на место, кроме как поинтересоваться "Почему ты так со мной разговариваешь?" Это, видно, моё имманентное, - оставаться вежливой даже с самыми последними ублюдками. Почему я не Джейн Теннисон.

Оригинал взят у mariko_11 в Техники подавления по Берит Ос


Берит Ос (Berit Ås) - норвежская ученая, профессор социальной психологии Университета Осло, политик, активистка борьбы за мир, феминистка.

Берит Oс в 70-х годах перечислила 5 основных техник подавления, с целью показать способы, при помощи которых один человек может достичь власти над другим.
1. Делать человека “невидимым“
Определенные люди говорят все время? Только у одних и тех же есть визуальный контакт друг с другом? Твои предложения игнорируются или, в то время, как ты говоришь, другие перелистывают календарь или смотрят свои мобильники? Кто-то повторяет то, что ты только что сказала и предлагает это, как его собственную мысль?
2. Высмеивание
Над твоими предложениями смеются или подшучивают? С тобой обращаются, как с ребенком? Люди говорят, что знают, что твои предложения не будут работать, “потому, что это уже пробовалось 10 лет назад”?
3. Утаивание информации
Кто-то в группе обладает всей важной информацией? Дискуссия начинается без предoставления одинаковой информации всем участвующим? Определенные люди делятся информацией только между собой, без доведения ее до сведения остальных в группе?
4. Двойное наказание
“Виновата, если делаешь что-то, и если не делаешь - опять виновата” Все не так, что бы ты не делала? Говорят ли другие, что ты не участвуешь, когда ведешь себя тихо, и, что доминируешь, когда ты что-то предлагаешь?
5. Сваливать вину и стыдить
Обвинение происходит путем высмеивания и через двойное наказание. Сваливание вины происходит в том случае, когда люди судят тебя за то, кто ты есть, а не за то, что ты делаешь. Эту технику можно наблюдать на уровне общества, когда изнасилованные женщины чувствуют стыд, когда мы виним себя за то, что было сделано с нами.
[Источники]
http://anarx-akbar.livejournal.com/31236.html
http://en.wikipedia.org/wiki/Berit_%C3%85s
На прошлой неделе я решила, что мне надо поголодать. Запланировала на понедельник, после завтрака. Ибо в воскресенье у меня был снова cook off в кулинарной студии. А после - как раз нормалёк.
Ещё говорят, вчера (в понедельник то есть) как раз был какой-то важный экадаши, и теперь к моей карме приписано миллион очков, и на небесах мне дадут как минимум 10 девственниц. Ещё мне больше не надо будет снабжать брахманов коровами. Ха.

Свитерочек этот baby blue я кстати выменяла в среду на clothes swap. В основном я наменяла как-то несуразно - дома оказалось, что многое мне мало, либо не сидит. Штаны я вообще сознательно все брала на "усыхание" (оптимистка бля), ибо очень понравилось несколько моделей, а худеть всё равно надо.
Вот и вышло, что один этот свитерочек оказался носибельным. Но я им довольна, он жутко милый, и моего любимого на сегодняшний день фасона - в стиле 90ых выше пупка и с коротким рукавом.



Read more...Collapse )

Короткометражка Miranda

Вчера вспомнила, что в 2010ом я снялась в короткометражном фильме, но фильм этот так и не видела. Решила погуглить и нашла :) Ну, товарищи, офигеть просто, полдня убить на то, чтобы появиться в 10 секундах ролика! Так не честно :)

Синдром курицы-наседки

Пост для группового брейнсторминга. Может, вы знаете что-то, что может помочь моей проблеме. Книгу почитать, лекцию послушать, медицатию помедитировать :)
На днях я наконец осознала существование этой проблемы.
Она была всю мою сознательную жизнь, и не знаю, откуда взялась и каковы её причины. И поможет ли узнавание этих причин.

Дело в том, что я домашняя курица. Я очень не люблю выходить на улицу. У кого отвисла на пол челюсть? :)) Да, я очень активный человек, у меня внутри кипит желание заниматься чем-то и развиваться. Но в идеале я бы вообще не выходила за пределы своего района.
Что-то внутри меня очень тормозит. Очень часто я напланирую себе всяких вылазок, и в итоге я никуда не иду, так как не нашлось кого-то, кто меня бы вытащил.


Read more...Collapse )
Давно не писала!! А надо! Ох как щас напишу, как напишу! Не забыть бы всё, что хочу написать..

Эфирные масла
Во-первых, надо черкнуть пару слов о прошедшем у меня дома воркшопе по применению эфирных масел! Маша нас всех круто заароматизировала! Рассказала о всех базовых понятиях по эфирным маслам и дала всё это дело занюхать :)
Я уже себе купила несколько баночек - чайное дерево, базилик, шалфей, герань, лимон и цитронеллу.

Пока что опробовала чайное дерево - добавляла пару капель в стирку и мазала прыщики; с геранью делала паровую баню для моего носа. Очень приятно так висеть над паром и дышать ароматами!
Сегодня купила шалфей, буду с ним тоже делать паровую баню. (суперский сайт Александры Кожевниковой, у неё есть и другие полезнейшие аудио)
Так интересно, мой любимый доктор Грегер именно в тот же самый период времени, что я заморочилась маслами, черкнул на ФБ: "Lavender essential oil was found to be as effective as the valium-like benzodiazepine drug Ativan in the treatment of generalized anxiety disorder -- without the sedation and risk of dependence." (ссылка на исследование)

Это информация к размышлению для тех, кто думает, что эфирные масла - это так, глупости для тургеневских барышень. Нет, дорогие мои, мало того, что они работают, так ещё и побочных эффектов не имеют, в отличие от химических лекарств.

Ещё эфирные масла обязательно должны входить в детоксные программы, и я была очень рада встретить их в такой программе от ЖиВи. Эфирные масла усилят очищающий эфект и помогут организму сделать всё эфективнее и быстрее.


И ещё много букв!Collapse )

Птичьи свадьбы

Не помню, при каких обстоятельствах, я однажды видела птичьи свадьбы (не знаю, свадьбы они или нет, но мне такое название нравится :)). Совершенно случайно, оказавшись в нужное время, в нужном месте. Это так красиво, просто не передать словами.
Посмотрите тоже, начинается на 30 секунде. Девчонкам офигительно повезло, это просто гигантское количество птиц.
Вот ради таких моментов и хочется жить :)

Jun. 11th, 2011

Чёта бля из-за глаз меня накрыло медным тазом депрессии. Ничего не хочется, ничего не можется, всё отвратительно. Вот такую огромадную роль в моей жизни играет внешность. Но вы бы видели мои глаза сейчас...
Хоспаде, кто бы поделился, как это вылечить!.. Какую бы примочку на глаза наложить, чтобы оно прошло!!!

Tags:

Менструальная чаша Yuuki

Для тех, кто интересовался моим опытом с капой Yuuki.


 
Read more...Collapse )

Ещё вопрос к опытным - один раз мне было так лень её вытаскивать перед сном.. И я поменяла её только утром. Это чем-то черевато?
И ещё насчёт размера тоже не уверена. Может большая капа мне там всё растягивает :)) Может, купить маленькую всё же?..

А ещё.. Мне так интересно попробовать было бы новые более мягкие Мелуны (Soft Meluna) :))


Задумалась.. Прикольно наверное с капой плавать :P

Здесь есть видео по другим марками тоже.

Body Worlds

Мне очень понравилось на Body Worlds. Очень давно я прочитала про эту путешествующую выставку, и с тех пор загорелась желанием туда попасть. Наконец-то они приехали в Роттердам.

Все фотографии из интернета, так как на самой выставке нельзя фотографировать.

СмотретьCollapse )
Ой, не могу... Сижу, неожиданно для себя самой, втихуху ржу в кулачок, потому что громко нельзя. Дорогие френды, если вы будете писать ТАКИЕ посты про сны, я буду с удовольствием их читать :)))

Блог «Человек, говорящий во сне» стал настоящим хитом в Сети. Недавно его признали самым смешным блогом Великобритании, а его авторы Адам и Карен Леннард выступили 18 января в популярном британском телешоу This Morning.



Карен Слэвик-Леннард долгое время страдала от того, что ее любимый супруг Адам говорит во сне. Почти каждую ночь она выслушивала его душевные излияния, потому что спать, когда рядом с тобой в постели кто-то разговаривает, все равно не получается. В результате Карен стала записывать в блокнотик высказывания спящего мужа. А потом завела блог, в который начала выкладывать свои записи. Изначально журнал предназначался лишь для того, чтобы позабавить друзей и родственников. Однако со временем он стал весьма популярен. Тогда Карен решила автоматизировать процесс и теперь ставит на тумбочку у кровати диктофон, который включается каждый раз, когда Адам открывает рот. Супруги Леннард даже не представляли, что сюрреалистические высказывания смогут привлечь в блог столько посетителей. Со временем они решили заработать на своей популярности и открыли интернет-магазин, где продают футболки, сумки, фартуки и нижнее белье с фразами Адама. После выступления четы Леннард в британском телешоу This Morning популярность сайта выросла еще сильнее, и на сегодняшний день его посетили уже почти 2 млн человек.
 
Сонные перлыCollapse )

 


Горе луковое

Раз уж мы заговорили о красоте и здоровье волос, хочу по этому поводу вспомнить одну трагичную историю из моей жизни.
Началась трагичная история, как им и полагается, очень трагично. Из-за разрыва с молчелом у меня начали дико выпадать волосы. Старые френды читали об этом, и о том, сколько я всего перепробовала.
Чёрт дёрнул меня сделать по тырнетным "бабушкиным" советам ЛУКОВУЮ МАСКУ.

С этого момента моя трагедия стала ещё более трагедийной (а я и не могла представить, что такое возможно)
Не прекратившие выпадать волосы стали ещё и источником лукового дурмана!

Не неделю, не две, не месяц, не два! Несколько месяцев!!!!!!!!! Я точно не помню, сколько, но это был кошмар какой-то.
Стоило волосам хоть чуток намокнуть или разогреться, от меня шёл луковый дурман!!!
А это было чаще, чем вы думаете.

Выходила из под душа луковая.
Попадала под мелкий дождь (не недооценивайте частоту этого явления в Голландии) - луковая.
Занималась фитнесом - луковая. (О мой Бог, как мне было стыдно перед инструктором!)
А самое ужасное - на дискотеке я тоже становилась луковая.

Запах лука вымывался из моих волос месяцами... Это был кошмар.

Кольцо Атлантиса

Вчера была на юбилее фирмы бывшего шефа - 25 лет. Видимо, из соображений экономии празднование было совмещено с юбилеем его жены, которой исполнилось 50. Праздник был организован безалаберно.

Столы, расставленные островами, не дающие возможность общения.
Не продуманная ораганизация (по меньшей мере можно было бы с задумкой рассадить гостей, чтобы была какая-то интерактивность.)
Приглашены были клиенты, коллеги и семья. Семья была посажена за самый большой стол, где и просидела весь вечер. Клиенты расселись сами, при этом столы были не заполнены. Все уходили раньше времени, было явно неинтересно.
А коллеги.. Пришли, конечно, те, кто на фирме работает в данный момент. А из бывших пришла только я (чтоб  коллег увидеть). Что лишний раз говорит о том, что боссу моему надо работать над собой...
Еда была... Как в худших столовках. И одно сплошное мясо! Боссу даже в голову не пришло, что кто-то может не хотеть мяса.
Ну да, рыба, конечно же, слишком дорогая...

Ладно, это всё равно всё не испортило мне вечер, и я очень приятно пообщалась с парой бывших коллег.

Написать хотела о подарках. Главных подарках вечера. Боссу была подарена необычная картина - сделанная на заказ и изображающая символ с Кольца Атлантиса (в плоском виде).
Цветовое решение картины мне не очень понравилось, но речь о том, что было изображено.
В русском интернете на удивление мало информации о Кольце Атлантиса. Самое ёмкое описание удалось найти только по поводу свойств этого кольца и как его нужно носить. И то, это отвратительный перевод, даже совершенно не правильный фактически.. Где-то переводчики увидели 3 пирамиды с каждой стороны.. Моча системы меня тоже улыбнула :)
 
ПосмеятьсяCollapse )

Но кольцо это действительно интересно.
Голландские источники пишут, что ответственный за экспедицию к захоронению Тутанхамона Ховард Картер избежал "проклятия", в то время, как 17 человек погибло после экспедиции при загадочных обстоятельствах.
Его спрашивали, как вам удалось избежать смерти, а он уклончиво отвечал, что обладал талисманом, который защищал его от пагубных влияний. И только после его естественной смерти выяснилось, что талисманом этим было Кольцо Атлантиса.

Босс в спиче своём сказал - символ этот не имеет головы и хвоста (конца и начала).
Понятно, почему он очень хотел иметь такую картину в офисе.

Я вообще очень люблю всякие символы. Одно время носила инь и янь на верёвочке на шее. Но потом примерно через полгода я села и задумалась - за те полгода со мной случались постоянно какие-то плохие вещи. И я, рассердившись, разрезала шнурок и выкинула И&Я в форточку.
Не мой был талисман, одним словом..

А второй подарок был от моего начальника его жене. Он подарил саморучно нарисованный портрет с фотографии их погибшей в 2000ом году дочери. Я, если честно, такого подарка бы не поняла на её месте.

Latest Month

September 2019
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Terri McAllister