?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: космос

Мини батут - 2

Некоторое время назад я в своём ЖЖ перепостила информацию о пользе прыжков на мини-батуте.

Оказывается, эти заявления всё-таки не оправданы.

"These claims are unproven. Enthusiasts often cite a 1980 study by NASA scientists showing that rebounding required more effort than running while it was gentler on joints. More recent science disagrees. By most estimates, rebound exercise is, at best, aerobically mild, requiring less effort than bowling and about the same as playing croquet. Even competitive trampoline athletes get less of a workout per minute than most runners.

There also is little or no scientific evidence that rebounding benefits the lymph system, bones, mood or cellular health."
(источник)

Но всё же заниматься на батуте лучше, чем ничего. Правда, за это ничего придётся отвалить сотню-другую евро. Так что лучше придумать другое ничего.

- Заявила я, потратив часок в интернете, изучая разные варианты мини-батутов и собираясь эту фигню приобрести... Но-таки эта статья мене переубедила это делать. Заявления ложны, цена за спорт неоправданно высокая.

Чтобы результаты изучений были всё-таки не напрасны, солью их сюда.

На рынке превалируют батуты с железными пружинами. Они бывают качеством похуже и получше. Минус железяк в их звучности.
Альтернатива железякам - канатные батуты Bellicon. Но - очень дорого, просто космически дорого. Для фанатов батутизма :) Таких, как эта женщина, которая после того, как попробовала Белликон, не смогла больше пользоваться своим железячным - громко ей и не пружинисто. Катантные батуты пружинят мягче, легче.

Я нашла альтернативу Белликону - фирма Cardiostrong тоже имеет батут с канатами.
Но ревью в интеренете сему продукту нема. Стоит он тоже дорого, 200 евро, но дешевле, чем Белликон.

Можно подытожить, что воркауты с батутами - это полезно, как и например зубма, но в отличие от зумбы, которую можно делать дома под ютюб бесплатно, цена батута и кусается, и сам батут будет занимать много места.

Пост сей очень теоретичен, так как на практике я сего зверя так и не попробовала. Ну его в баню, за такую цену..

Latest Month

September 2019
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Terri McAllister